2016-02-18 日記・・ 当直明けも13時まで残業 帰宅してご飯食べて昼寝 起きたら16時 テレビを見ながらたっぷりストレッチ その後ジムまで歩いたり走ったりで行って筋トレ また帰って本日終了 明日はバイクに乗るつもり・・