お休み・・

この二日間　ズッーと寝たり起きたりで　体の回復に努めたせいか　腰もマシになったし　なんとか起きれるようになった　今日はまずまずの体調　ちょっとサイクリングでもと思ったけど　午前中はゆっくりして　昼からウオーキング　そしたらトレッキングシューズのソールが剥がれた

かれこれ十年は使っている代物で　元はノースフェイスのテストサンプル　こんだけ持ったし◎やわ　明日は長男次男の全日本個人ロードレース181キロ　さてさて結果は明日のお楽しみ・・