クラブ連・・

やっぱ　トレーニングしないと日記が書けない親父です　ハイ・・今日は久しぶりにクラブ連　行ってみると　マジヤバイメンバー　メニューは周回連で助かった　親父は５周のところ３周でギブアップ　それでも７０キロほど暑い中走って帰宅　帰宅したら　次男がバイクペーサー連行こうとのことで　信楽に　４０キロ〜始まって　４５キロ　○○キロ　最後は○○キロでおしまい　距離は短いがハイペースのトレーニング　夕方長男　次男はマッサージ親父はビール飲んで夕ね・・