で終了・・

昨日、オランダから帰ってきたバイク2台のメンテナンス　ヘッドを開けてグリスアップ　BBは2台とも使い物にならず　よく高くて高性能なセラミックなんかを選ぶ人がいるが　シマノの普通のBBを毎回交換のほうが現実的　そりゃ　あれだけ高圧洗浄機で洗えばシールなんか効かんよな・・チェーンはさびてるし　リアメカは１個折れてました　後　車輪のベアリング　ほとんどゴリゴリ　もうシクロクロスは無いんで　来シーズンの準備を始めていきます　本日は親父久しぶりにトレーニング　FMラジオで福山雅治のエロトークを聞きながら６０分ゆっくりランニング　体重がやばいし　ほとんど計画的にトレーニングができていない　まー仕方ない　来月からロードシーズンが始まればまた西へ東へ　今年の最長遠征は　片道１０００キロ　全日本ロード選手権　ここ何年かはこれが続く・・