歩く・・

６時過ぎに　目が覚める　まず犬の散歩　その後自身のウオーキング　今日は何となく山に登りたかったので山に　険しいほうじゃなく　舗装路で登る　山の上から見下ろす街は美しい　９０分弱　帰ってシャワーを浴びて朝食　朝のうちに練習用の車輪のグリスアップ　出来上がってからリハに　後もう少し　ハムストもかなりいい感じになってきた　明日は遅い夏休みの最終日・・