回復走？・・

朝から長く走ろうと思っていたものの　昨日が効いたようで・・まるまる２週間ぶりのライドはつらい・・仕方なくゆっくりでいいから４時間を目標にサイクリング　選んだコースがまずかった　終始向かい風　そのかわり帰りは追い風で早く帰宅できた　まー　目標の時間はクリアー　１３日１４日までは時間があいたんで自分のトレーニングに充てれる　ぼちぼち走ります。今夜も主婦だわ・・