雨・・

朝起きると温かい　天気予報で昼頃に雨の予報　クラブ連も近場でさっと乗る　登りばっかり５０キロほど　昨日のウエイトが効いていて　脚の芯に鈍いだるさがあるので　無理せずきれいに回さいす　しかしあれだけ時間をかけたクリートの位置も少し違和感が　それだけ感覚が研ぎ澄まされたのか・・明日はゆっくり長く乗ってクリートわ又合わそう　次男　トラックで記録会　走ったすべてが自己新だったそうな　いい感じや・・