復活・・

プロローグが終わって疲れと　仕事が忙しくなり　週末弾丸遠征をこなして　月曜日はうだうだと過ごしてましたが　昨日から練習開始　とりあえずウオーキング１０分　ゆっくり４０分ジョッグ　本日は帰宅後ちょい仮眠　１３時から１７時過ぎまでサイクリングと消耗品買出しツアー　ちょっと遠回りして　途中平地でミドル走３０分ぐらいして追い込んでおきました　結局京都市内を走ったんで９０キロほどの買出しツアーでした　ジュニアたちはそれぞれロード練？・・