プロローグが終わって疲れと 仕事が忙しくなり 週末弾丸遠征をこなして 月曜日はうだうだと過ごしてましたが 昨日から練習開始 とりあえずウオーキング１０分 ゆっくり４０分ジョッグ 本日は帰宅後ちょい仮眠 １３時から１７時過ぎまでサイクリングと消耗品…