2012-07-12 疲れ・・ 昨日はウオーキング50分 本日 当直明けで13時まで残業 帰宅14時 昼食 睡眠 起きたら18時過ぎ こんな日は ゆっくり風呂に入ってリラックスして明日に備えます・・本日トレーニング0