水温・・

この蒸し暑さに疲れる　水槽は水温が上がり　本日から気休めのファン導入どれだけ水温が下がっているのか疑問・・トレーニングは昨日シフトの関係で出勤　本日朝帰ってから寝る　１６時過ぎからいつものコース　踏めないし回らない　だらだらの回復走５５キロ　帰りにジムでストレッチ的に筋肉を動かして帰宅。