2月１４日・・

いわずと知れたバレンタイン　親父はハニーからチョコよりこっちのほうがよい・・最近は水槽にエネルギーを注入レイアウトなど考えながらしばらく様子見　トレーニングは昨日通勤バイク　本日冷たい雨の中帰宅バイク　夕方３本ローラ６０秒×８本　ジムまでランニング　ウエイトいろいろと　帰宅ラン　途中　左ふくらはぎに違和感　やばーぃ痛み　アイシング　とりあえず様子をみてから・・