逆回りで・・

先週は3日集中して走ったので　今週前半はバイクに乗らず　ストレッチ・ウオーク・スイムでつなぐ、本日午後から天気も回復したので2時間ちょいのライド、でもいつものコースの逆回り、走りだすと知っているコースだけどこれが新鮮でいい感じ、楽しく走って帰りにジムでウエイト、身体も少しずつ絞って秋までに仕上げる予定・・。