清水の舞台から飛べるか？

本日も朝から手のリハ、帰ってから色々と雑用、ずいぶん涼しくなった夕方　クロスでサイクリング　その後ウエイト、で　本日からジムにО君が入会　クライマーから筋肉付けてオールラウンダーになれたらいいね　時間はかかるけどじっくりトレーニングしてほしい　かならず変化を感じるはずだから。