シフトの関係で休みなのに 朝から本店で研修 帰ってきたら12時過ぎ 今日は一人なんで適当にご飯食べて 自転車ルームの片付けの続き いらないものはこの際捨てる・・で 14時40分からウオーキング開始 60分歩いてグランドまで戻ってきて20分ランニング また30…