昨日は起きたのが遅く 暑くなったんでトレーニングはお休み その代わり昼から末っ子と焼き肉パーティー いっぱい食べて飲んで楽しい夏の一日 で 本日は7時前に出発 8時に登坂開始 いつも通りアオガレ 八雲で武奈ヶ岳に 帰りはコヤマノ岳から下ってダケ道で下…