当直明けで帰宅 昼間はテレビ見たり自転車の整備したりでだらだらと過ごす 妻と遅めの昼ご飯 食べた後 烈に眠くなりちょい寝る 気が付いたら5時前 慌てて着替えてジムまで いつもと同じく歩いて行って 同じメニューをこなして走って帰ってくる 大体2時間体動…