久しぶりにクラブ連 アップダウンの周回５周 ３周でリタイヤ ここ最近のトレーニング内容からして 走れるはずがない やっぱり・・まーぼちぼちやっていくしかないわな・・話変わって 車のナビが壊れた 修理に結構かかるようで 車の寿命等々を考えてポータブ…