2014-02-20から1日間の記事一覧

走る・・

昨日は当直の合間に 10分歩いて30分ジョッグ本日帰宅で1時間ほどサイクリング後 16時から 85分ランニング LSDのつもりも身体が追い付いていないのでただのしんどいランニング春まで続けることが大切・・