昨日は当直 自転車通勤はできず まー 飲みすぎですな それでも夕方５０分ほどジョギング 当直明けで帰宅 １時間チョイ寝て イワイサイクルまで消耗品の調達 それで強制バイクで２時間 ６０キロ 最後は近場で１キロ×３のペース走で本日終了 まだ諦めてません …