急に暑くなった 身体も急に変化して大変だ 昨日は朝から汗をかきつつ通勤バイク 夕方ウオーキング４０分とジョッグ１０分 本日は朝から残業 なんとか帰ったのが１２時頃 そこから急な用事でイワイサイクルまで・・なんだこんだで帰宅してバイクに 平坦な湖岸…