朝起きるといい天気 で 久しぶりに次男とクラブ連 １０８キロ 終始後ろで付いていく 途中結構な坂に行くと 走っていないのがもろ 全然登れません 面白いくらいに登れません まー仕方ない 帰りは川沿いの降り基調のコース ここはマーマー走れる とりあえずト…