今週はやたら おなかが減る 食欲の秋も影響しているが 先週の付けが来たようだ 無理にダイエットしないで そこそこで長続きできるように後もう少し減らそう １７６センチ ６５キロ 体重は日ない変動で１キロから２キロは違う 昨日 通勤バイク 補強 本日 帰宅…