疲れているのに７時に起床 朝からご飯たっぷり食ってエネルギー補給 昨日は暑すぎて１日水分とかだったので 腹が減る ダイエットはまた明日から・・ その後 調整に出していたマウンテンをとりに行って 帰りにホームセンターで業務用扇風機を購入 チャーリー…