今週は なんだか少し疲れが抜けきれない 昨日は通勤バイクと夕方に２０分ウォークと２０分ラン なのに足の芯の張りが抜けない 結局だらだらと６０分２０キロ流しただけ で 久しぶりに針に行く 長男ジュニアとかは 週末に３００キロぐらい乗って 月曜のオフだ…