朝から春の嵐 で ふくらはぎのリハに行くことにする もうかなり良い感じになってきた 昨日も２０分歩いてから２０分ラン もちろんゆっくり 以前は歩いているときに張りが出てきたが 何とか走れるようになった このまま暖かくなると良い感じかも リハの帰りに…