ドラセナを追加 本当は観葉植物だけど 水槽にパンチがほしかったので しばらくはこんな感じで様子見・・ 23日ストレッチと軽い補強運動 24日9月以来のマウンテン 1時間ちょっと近場のオフに このコースは自宅から40分弱で終点折り返し 帰りは緩い降…
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