2012-02-10から1日間の記事一覧

筋肉・・

昔は頭の中も筋肉だと豪語していたのに今やバランスボールにも乗れないこの身体は誰のもちろん親父の今週できなくても来週はできるように・・昨日通勤バイク夕方JOG２０分本日帰宅バイク夕方２０分JOGジムで筋トレ６０分帰宅JOG20分