雨・・

久しぶりに雨・・まだ少し足が張っているので何するかと考えて　久しぶりにプールに行く・・1時間ぐらい軽くいつものメニューをこなすが久しぶりに泳いだので沈まないけど進まない・・マー半年ぐらいは泳いでないかも・・沈まないだけましか・・次男明日からツールド北海道　見せ場を作れよ・・