運動・・

当直明けで前日から約束があって出撃　用事を済まして帰宅　かえってご飯食べて　久しぶりにプールまで　沈まないで泳げるか心配だったけど　あれだけ泳いでいた甲斐があってか　何とかメニューを２０００メートルほど泳いで終わり　約１時間　最近ウオーキングとか　軽いランニングとかを再開したんでボチボチ身体作りして行こう　３月末か４月頭から新しいジムもできるらしいしぼちぼちと・・バイクを乗るために新しいマテリアルも手に入れたんで次の休みはサイクリングに行くぜ・・