当直明けで帰宅 沖縄に行っている二人にTTバイクを送る用意 段ボールにバイクをばらして緩衝材を入れて素早く完了 くるねこで沖縄に送る・・今年は学連のteamTTでいい結果を出してね・・でおやじは15時からbike連 足の調子が良くなかったので久しぶりのトレーニング 信楽のいつものコースを淡々と走る 子供たちに教えてもらったフォームを意識して・・まだまだメニューは先の話 とりあえず乗り込んで一皮むかないといけない 途中から足が回りだしていい感じで帰宅 帰ってテレビを見ながらストレッチをたっぷりして本日終了・・
