リカバリー・・

当直明けで帰宅　ちょっと仮眠してから水槽のエビを出荷　50匹出して　残りでしばらく飼育　ついでにろ過装置の掃除をしておしまい　昼ご飯食べて　15時30分から軽くサイクリング　サイコンがないんでレストの時に流す90分ぐらいのコースへ・・周回コースを最後は5回走って途中スプリントを3回して帰宅　明日試走に行こうかな？・・