インフルエンザ・・

熱がさがって数日は自宅で待機　四日は待機でゆっくりさせて貰いいましたが　もうあのしんどさは懲り懲りです　おかげで　新年早々の肉離れも　完全に安静に治療ができてグッド　九日から出勤　十日からジム通い再開　軽く動いて終わり　今日は会社のイベントで休日出勤　午後から帰って　夕方ウオーキング一時間と少し・・ぼちぼち体を動かさなくては・・