当直明けでたらたらと自転車で帰ってくる 昨日は上下長袖長ズボンで行ったら 九時頃は気温が上がって 帰宅したら 汗ダラダラ・・着替えてから 作業開始 あと前輪にオールラウンドのデュガス２本貼って マットのデュガスを前後２台分 リムセメントが足りんな・・１５時からサイクリング 久しぶりに信楽に・・ 走り出して早々に知り合いと遭遇 いつものコースを気持ちよく流して コンビで
おやつ食べて 気持ちよく流す 途中たくさんの
すすき 昼間は暑いのに 夕方は涼しく いたるところに秋を見つけれた 帰りにジムで筋トレをして帰宅・・充実した一日でした・・
