お疲れ・・

昨日のメニューの疲れが取れない　たぶんハンドル幅を変えたのが一番の理由　で元のハンドルに戻すつもり　外外４４０でバーテープ巻いたら４５０とかになりそう　結局外外４２０が親父にはいいのかかも・・ハンドルを広げたせいで背中が疲れる・・昨日　夕方４０分ほど歩いて走って・・本日マッサージだけ・・