関西シクロクロス 北神戸・・

親父は５時前に起きて　車に自転車２台積んで準備　いつもは５台と車輪等々ですごい荷物も　本日は楽勝　妻の運転で６時前に長男だけ出発　親父本日会社のイベント　外で１日立って仕事　帰宅は１５時頃　おなか減りすぎで何食ってもうまい　ちょっと休憩して走りに行く　アップ１０キロ　ブルーコース５本のペース走　スタートでスピードに乗せてじわじわあげて　最後に少しきつくなるぐらいで走る　３７キロ　今年の目標は毎日体を動かす・・あんまりハードルあげないでぼちぼち　コツコツやって行こうっと・・長男３位　次男宿題とノロの呪いでDNS　三男も宿題　どうも勉強より体を動かすほうが間違いなく得意そうやな・・親父もそうでしたが。