２度・・

昨夜から雪が降った　道はあちこち凍結している　会社から帰りついたのは１１時前　朝食も１０時ごろに食べたような・・帰宅後睡眠　気が付いたら１４時過ぎ　あわててエネルギーを補給後バイクライド　いつものコースを走り出すが　気温は２度　１５時でこれなら　日が暮れればマイナスは間違いない・・気温が下がる中６０キロ　坂を３回ゆっくり登って　帰りにジムで筋トレ　長男と次男は午前中に５０キロほどを走って終わり　それぞ次のレースに向かって調整中・・