バイク・・

コレはジュニアのバイク 昨日は雨のため　車で通勤　結局ストレッチのみの一日　本日は１５時からいつものコースに・・行く前から身体がだるい　先日のウエイトがまだ効いている　走りはじめから向かい風に苦しみつつも　後半から脚がかかりだして　本当に久しぶりにかかりだした　こうなるとバイクに乗るのが楽しくなってくるのに　明日は嵐らしい・・この最近の変更点　サドル高　２ミリアップ　右シューズそのまま　左シューズクリート位置変更　シムを２枚抜く　インソールを＋＋のブルーから＋レッドに変更。　コレで左右とも我慢できるレベルで回せるようになった　しばらくはコレで走りこむ・・本日５５キロコース　帰りにウエイト　背中　腹筋　バランスボールなど・・