朝からサイクリングでお使いに・・

シクロ車で最近ちよくちょく顔を出す店に行く、すぐ帰る予定が、あでもない、こーでもないと話初めて1時間近く話し込む、近日中に新しい玩具を買うつもり・・あくまでつもり、財源が乏しいので考え中であるが・・話は変わるが、2月はほぼ完全休養、3月はぼちぼち、でも30日はあっという間である、ここらできりのいい4月1日からぼちぼちエンジンをかけるつもり、ずーっと悩んでいた足の痛みもジムでのリハでいい感じ・・
筋トレしながら定期的に膝に注射、走る限り続けないといけない。本日　午前サイクリング2時間　午後ジムまでランニング30分ウエイトランニングで帰宅。