朝起きて 妻に朝食を作って二人で食べて 妻を仕事に送り出し その後テレビ見たりしてだらだら過ごす 昼は昨日から仕込んでおいた辛いチキンカレー 15時からプールに 日曜日のせいか混んでるし ちょっと間隔空いたんであまりいい感じで泳げず・・で 1500ほど…