2017-02-16から1日間の記事一覧

げが・・

昔走っていたコースを四周 10キロのつもりで走っていたら 9キロぐらいで左ふくらはぎが肉離れのような状態に・・車を止めているところまで歩いて帰る・・帰宅してアイシング消炎剤を張ってコンプレッションソックスで様子を見るつもり・・