当直明けで帰宅 事務的な仕事で 車庫証明を警察に提出に行く 帰って ご飯食べて 15時前からプールに いつものメニューでだいたい2800メートルほど泳いで帰宅 長男はチームのミーティングに日帰りで・・次男は1人で半日ライド 末っ子は今日から 県高体連の合…