当直明けで帰宅 眠くって昼まで寝る 起きてご飯食べてちょい休んで15時からサイクリングに バイクに本格的に乗るのは2週間ぶり・・平地を2時間走るもペースは上がらんし風はきついし・・2週間乗ってないだけでこんなに衰えるとは・・ふくらはぎはぼちぼちな…