朝起きると そんなにダメージが少ないが とにかく喉が乾く 昨日の暑さのためで脱水症状 とにかく水分を補給して脱水を補正する 午前中に末っ子と大型スポーツ用品店へトレーニングシューズを買いに出動・・今シーズンのはやりは蛍光イエローだそうで派手な靴…