通勤バイク ペダリングを考えて乗る 今日も雨の中考えて回して帰宅 雑用をこなして 15時ごろからジムに ベンチプレス中心に頑張る マシーンで軽い筋トレ 帰って自転車部屋を掃除して 終わり・・明日もがんばろ
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