昨日は通勤バイクのみ 当直明けでバイクたらたらと帰る 水槽のメンテなどしつつ １１時に出発 平坦な湖岸を長命寺まで流す ３時間 ８０キロ 後半手首とお尻が痛い そしてたった３時間でやけました 帰宅後は次男を病院に ４月初めから脚に痛みが トレーニング…