日曜日は 雨だったので夕方にランニングでもと思っていたけど 午後から実家に用事に行ったら 親父が コレでも飲めよと出された缶ビールにやられて 飲んでしまい DNS 帰って晩飯作って早く就寝 本日は気を取り直して９時すぎ出発で ９０キロコースをさらっと…