昨日は仕事が忙しく 運動0 本日は10時前に出発 平地75キロ 行きに5分だけペース走するも かからず その分帰りは調子よかった 昼から所要で18時過ぎに帰宅 風呂してビールでもやるか・・アーいろいろ疲れた一日
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