2011-10-21から1日間の記事一覧

練習・・

昨日 さらっと通勤バイク 夕方JOG40分 本日帰宅バイク 15時から90分流し 踏まず気張らず回復に努めて 帰宅後ストレッチ。明日はシクロ練・・