昨日は 朝にJOG３０分 夕方JOG３０分 本日は１７時３０分 スイム いつものメニューだけど なぜか込んでいたのでドリルをたくさんして コースが空いてから頑張ったので ちょい多め 多分２２００ぐらい 雨の日はプールはやっぱり混むね。ジュニアは明日から国…